2013-12-09
19:43:03
Heldag med Flowin Functional Training
Idag har jag eller vi i klassen, haft en heldag med innovatörerna för Flowin Functional Training. Sjukt trevlig, givande och bra dag med mycket ny kunskap!
Imorgon är det seminarium mellan klockan 8-10, vilket följs upp med skolarbete med Anna och sen SI möte. Ett av dessa moment är jag INTE taggad på och det är moment nummer 3! Men men, förhoppningsvis sista mötet!
Skall träna efteråt så jag ser fram emot det sen så blir det nog bra. Skall väl kunna lida igenom mötet hoppas jag. Men vem vet, 1 timme med folk som ja, jag inte har så mycket gemensamt med längre. SI handledare är jag men inte aktivt längre så det är liksom inte så mycket att ventilera mera för min del.
Blir en kombination på gymmet imorgon, dels så kommer jag köra mitt arm/bröst pass men jag kommer nog kombinera det med lite mag/rygg övningar som jag inte gjorde idag för att slå två flugor i en smäll. Idag så blev det inte något mage/rygg pass så jag kombinerar det på två andra pass nu i början på veckan. Om en vecka är det nämligen Max-tester som hägrar! Det skall bli trevligt att se var man står inför julen så jag kan underhålla lite hemma och sen under våren börja träna hårt igen i tror jag, 16 veckor, eller liknande. Kommer meddela mera hur min träning kommer se ut när det närmar sig, med träningsnivå, intensitet, fokus m.m. Samt tips och trix som Du kan ta del av!
Dagens tips och trix:
Våga testa nya träningsformer! Man behöver inte bli "helt såld" på allt, men vissa delar kan vara bra att ta med sig i din egen träning.
Ha en fin fin måndagskväll allesammans! Skall personligen ta det lugnt och skönt och ladda inför imorgon!
Kommentera inlägget här:
