Jenny Häggblom

Tenta idag som tidigare nämnts. Det tystnade till dess att tentan skulle börja så det var tyst och skönt här sen, men det var lite spännande där ett tag. Nu har vi väl tak igen, tur för det regnar och blåser för tillfället. 

 

Skrev tenta mellan klockan 8.00 och 13.53 (cirkus) idag. Så jag höll på en stund, men sen kände jag att jag inte kunde skriva så mycket mera så det går som det går. La mycket tid på referenser, typiskt, då det inte var så viktigt enligt sen information (så pass sen att jag hann lämna in innan den nådde mig). Sen efter inlämning så packade jag lite, började lite smått i alla fall. Sen bestämde jag mig för att fara till gymmet och ta slut på mig. Så jag begav mig iväg och gud så skönt det var, och gud så varm jag var när det var klart. Kom hem igen klockan 17, efter 1 h 40 minuter på gymmet! Så skönt, nu kan jag ta sovmorgon imorgon!!! :) Annars skulle jag klivit upp och gymmet innan bilen styr norrut. Men nu behöver jag inte det, tar sovmorgon! 

 

Gympasset tänkte jag dra här så ni får reda på lite vad jag gjorde idag. Jag supersetade; vilket innebär att man kör 2 övningar samtidigt, efter ett set i ena övningen så går man till den andra och kör ett set där, sen går man tillbaka och fortsätter så tills alla set och reps är gjorda. 

 

Jag gjorde följande kombinationer: 

Stöt och "knees to abs"

Ryck och kettlebellswing

Knäböj och joystick

Joystick (annan variant) och flow out på flowin-matta

Chins och prone pike på flowin-matta

Obliquus (mage) och bicepscurl

Raka magmuskler i bänk

 

Jag värmde upp och genomförde även nedvarvning efteråt. Det var jättekul! Effektiv, med mycket hög intensitet. Inte så många kombinationer men ack så hög intensitet. 

 

Kom hem och duschade, käkade och nu skall jag packa det sista inför morgondagens hemresa. 

 

Ha en fin torsdagskväll, bara några dagar innan julafton nu! Snart kommer tomten (om man vart snäll)....