2013-11-19
13:46:57
Dagens träningstips
Idag, eller ikväll är det sista kursdagen, det skall bli så skönt att få komma hem om kvällarna, sova som vanligt, äta som vanligt, komma in i en vardag igen. Just nu är jag duktigt efter på alla dessa punkter så jag vilar, äter och försöker ta det piano medan jag kan, dvs när jag är ledig. Men det är inte så enkelt, speciellt när man inte riktigt orkar och sen när det är så sjukt mycket som skall göras idag eller helst av allt vara gjort. Men det är som det är, man kan inte lyckas med allt på en gång.
Ett axplock av det som pågår i dagsläget och några veckor framåt:
- B-uppsatsen
- omtenta i idrottsfysiologi
- massagekursen
- argumentations-debatt
- test-ledar utbildning med tillhörande examination (+ övningar inför examinationen)
- läsa allt som förläsningarna tar upp
- genomföra mitt träningsprogram som planerat
Detta är bara lite som händer i mitt liv, lägenheten ser ut som ett bombnedslag, orken tryter, m.m.
Dagens träningstips är egentligen inte ett konkret tips, men det lyder i alla fall som följer:
Om du vill förändra ditt liv, med start idag, så börja inte imorgon. Du kommer inte nå dina mål tidigare genom det.
Ett tips till som ni kan tänka på:
Jag har under de senaste veckorna ca 6 till antalet, ökar min styrka radikalt, gjort stora framsteg i konditionen och även blivit lite "biffigare". Detta kan du också göra, om du börjar idag med att planera in din träning under veckorna som kommer, säg fram till jul, så kommer du lättare kunna underhålla din träning under längre tid senare och du kommer kunna äta din jansson på julafton då du vet att du motionerat/tränat, har du däremot inte gjort det så är sannolikheten att du inte kommer motionera större. Man får rutiner, helt enkelt.
Nu skall jag plugga lite inför min massage-examination ikväll, skall genomföra en helkroppsmassage (1h) med egetkomponerat program.
Ciao
Kommentera inlägget här:
