2014-08-26
19:42:52
Ett tråkigt men nödvändigt beslut att meddela
Då kan jag meddela vad det var som jag var så hemlig med häromdagen. Jag har nämligen sagt upp mig från mitt jobb på Motionshuset som receptionist där. Anledningen är privat och jag vill inte gärna dela med mig den här, men arbetsgivaren och jag är överrens och jag är fri att gå. Jag är extremt ledsen över att behöva meddela detta till mina kollegor på Motionshuset och även ledsen att behöva meddela detta till er också, men jag kännr att det är rätt beslut.
Nu över till något roligare. Igår hade vi innebandyträning igen, den här gången hade jag valt att fokusera på fotledsstabilitet och styrka. Vi gjorde övningar där vi hoppade, sprang och använde tårna samt fötterna på olika sätt. Vi gjorde också steg 2 i knäkontroll-häftet. Nu blir övningarna mer och mer avancerade och jag har märkt att spelarna, vissa men inte alla, har lite större utmaningar med att öka i svårighetsgrad. Nu är det viktigt för mig att få med sig alla spelare till samma nivå och ha dem att utföra dessa övningar lugn och kontrollerat tills dess att de sitter. Jag känner nog att de kommer att få jobba med dessa övningar under kommande 2-3 veckor (minst!). Det som är nackdelen med träningarna är att spelarna inte tränar så mycket på egen hand, och om de gör detta så kanske de utför övningarna "okontrollerat" vilket då ökar risken för skador, även om de utför knäkontroll 2 gånger per vecka. Drömmen vore att de skulle göra övningarna 4 gånger per vecka, helst vid en spegel eller genom filmning så att de skulle kunna se hur deras knäns banor är under rörelsen. Nästa pass blir det således också ett knäkontoll-pass med steg 2 som utgångspunkt.
Idag hade jag praktik igen, den här gången var exakt samma som gårdagen, alltså vi hade genomgång av gymintroduktionen och basprogrammen i en skolklass/-sal. Idag var det jag, Martina och Ervin som hade genomgången och imorgon är det Martina, jag och Tjommen som har genomgången för nästa grupp av studerande. Imorgon skall jag även ha mitt första fotbollspass vilket jag ser fram emot, jag har redan planerat in en uppvärmning för dem á 10 minuter :) Det var min första uppgift!
Efter dagens praktik så käkade jag lite grann och sen så skulle Nicholas och jag gymma tillsammans på IC, eller Idrottscentrum på skolan. Vi körde ett gemensamt biceps, triceps och magpass där vi båda fick syra i musklerna ganska tidigt. Det var roligt och trevligt att träna tillsammans, det hoppas jag vi kan göra flera gånger! :) Efter passet, som tog ca 75 minuter, så handlade vi lite käk och sånt och sen så gick vi till kårens bostads-förmedlare och snackade lite. Jag passade på att käka en fruktansvärt GOD proteinbar från älsklingsbolaget nr1 Svenskt Kosttillskott! Sen for vi hem och satte oss och snackade tills dess att Nicholas skulle gå på Nollningen vid 17-tiden.
Kvällen har vart lugn och kommer så förbli också. Jag skall inte lyfta ett finger och hoppas på att få sova så gott så gott, imorgon börjar jag praktiken kl 8 på skolan och sen är det första fotbollspasset på Sannarps IP. Efter lunch väntar ett gympass och sen väntar ett gymintropass på skolan igen innan jag är klar för dagen kl 15. Sen blir det kanske plugg och även vila inför kommande torsdag som ser liknande ut!
Kommentera inlägget här:
