2014-12-28
19:35:33
Mera hardcore träning - ala Jenny
Farmers walk är en bra övning för hela kroppen. Jag tycker personligen den är bra för att stabilisera magens muskler i träningen. Det var precis vad jag gjorde idag på passet. Det blev en magövning för mig idag. Normalt kan man göra den med kettlebells eller hantlar, men jag gjorde den på mitt egna sätt - lite mera "hardcore".
Två skivstänger med totalt 30 kg på varje. Bara att lyfta upp och börja gå.
Körde först axlar och sedan mage. Kändes bra genom hela passet. I morgon väntar det bröst och rygg. Ser fram emot att börja använda mitt nya bälte vid morgondagens marklyft! :)
Saknar mamma och Annica, mycket. Det var tomt att vakna upp i morse här. Ingen hund att gå ut med, ingen att dricka sitt kaffe med, ingen att snacka med och minst av allt ingen hund som hälsar närgånget på morgonen. :(
Kommentera inlägget här:
