2014-02-18
19:02:29
Bildboom
Tänkte bildbooma lite idag istället för att sitta och skriva en massa trams. Lite bilder från mina senaste dagar här hemma och på gymmet! :) Enjoy!
Kaffe i soffan medan stafetten från OS gick, fick ju till sist fira guld i alla fall! Gott kaffe var det också! :)
Chinsträning igår under mitt bröst- och axelpass. Det som inte syns här är att jag använder mig av assistans i form av gummiband för att klara av övningen. MEN målet är att klara en chin under maj månad! :)
Prone pike, en övning för magmusklerna. Den känns väldigt mycket om man säger så! Herregud vilken trött mage man har efteråt, om man gör varje repetition med högt fokus!
Även ny Header (om ni inte märkt det). Från dagens benpass. Ryck kallas den och är en komplex övning som ger styrka i alla delar av kroppen, från vader till axlar och hals. Det är en bra övning, men är inte helt riskfri. Övning övning övning mina vänner! I Jag gör den inte heller exakt korrekt men effekten får man ut ändå!
Ungefär hur man känner efter benträningen på gymmet... Det är sjukt tungt att ta trapporna när man haft max-styrka och ben kombinerat... :) Lite humor också!
Blir väl tv idag och hela morgondagen, då det är vila och återhämtning som gäller för min del. Det är skönt att ta det lugnt nu efter rivstarten på veckan. Imorgon är det både hockey och sprint-stafetten på OS programmet. Det gillar vi. Även tentaplugg står på mitt program. Skall väl hinna klämma in det en eller annan timme imorgon.
Kommentera inlägget här:
