2014-02-22
12:31:58
Lördag den 22 februari 2014, Halmstad
Då har jag vart ett varv till gymmet. Så skönt att vara där tidigt, få den plats som jag prefererar, bestämma lite inofficiellt under första skälvande minuterna. Men idag, till skillnad från andra lördagar, så var det relativt mycket folk i gymmet. Det bara kom och kom, mer och mer folk under hela tiden som jag var där. Mycket mera än det brukar vara, det har nämligen hänt att det bara vart jag, till att nu kanske vara 20-25 pers där samtidigt. Det hör till ovanligheterna. Några bekanta dock, både biomeddare och golfare, men även andra som jag inte känner men som brukar träna under samma tider som jag. Så det var bekanta ansikten där, trevligt nog! Även om jag lyssnade på musik så snackar man lite ytligt med flera personer ibland, speciellt i set-vilan.
Filmade lite av mina övningar, hade med kameran (iPaden) så jag fick videos på olika övningar. Från dessa videos så tar jag ut bilder, samtidigt som jag undersöker min teknik. Jag analyserar min teknik så ofta jag kan, har blivit mera på senaste tiden, vilket är skönt att göra för då kontrollerar jag att jag minimerar skaderisken. Är det något som jag gör mindre bra så går jag ner i belastning och kör mera teknik. Hitills har det dock sett bra ut!
Stöt från sidan, laddar inför övningen! Sista kraftansamligen...
För att göra en frivändning, och hamna i denna situation...
Upp till stående, precis som när jag genomför en frontböj...
För att samla kraft från benen för att trycka upp skivstången på raka armar! Nytt personbästa, fixade 40 kg!
Framifrån, nedre läget, efter en vanlig frivändning..
Och upp i stå!
Körde knäböj också, här ser ni tydligt stolen som jag använder för ett referensvärde!
Som jag touchar med baken i nedre läget. 69 på stången, är det max så är det! Var dock inte mitt max... Kan bättre men smyga upp på tunga vikter är det som gäller.
I eftermiddag så är det bara ta det lugnt här hemma, tvätta om en timme men annars OS och lite städning och packa inför att ta sig norrut imorgon. Tåget går 10.31 och jag kommer hem med sista turen till Mariehamn. Sover sen hos mamma i stan för att ta sig till sjukan på måndag morgon för första psykologbesöket på ca 3-4 månader (om inte ännu mera). Inte för att jag längtar men det är som det är med det. Måste man så måste man.... Skall sedan och käka med mina "vårdare" för att sedan på måndag eftermiddag träna med mamma på Idrottsgården. Då är det igen ben som kallar! Sjukt kul att köra med mamma och ha lite filmhjälp och dessutom lära henne vad man kan göra. Hoppas jag får lära flera så småningom, det är så kul! :)
Hoppas nu ni har en finfin lördagseftermiddag och en skön kväll, samt en bra söndag. Då jag själv sitter på ett fucking tåg så får ni njuta av att göra något annat roligare! Ta vara på sista dagen på Sportlovet!
Kommentera inlägget här:
