2014-02-12
21:13:49
Seg i benen men time for schoolwork!
Seg i benen idag. Men jag sprang i alla fall i 31 minuter innan jag gick de sista 14 på löpbandet i 5,5 graders lutning. Det var tungt men skönt att få ta ut sig, speciellt när benen kändes så tunga som idag. Sen körde jag mage, försökte isolera magmusklerna i alla övningar men det blev lite rygg och omkringliggande muskler som fick sig lite de också. Sen blir det nästan alltid träning av antagonisterna av den primära muskeln som får arbeta, det är svårt att undvika när man genomföra den excentriska fasen i övningen. Mycket svåra ord, men jag hoppas ni förstår!
Sen tillbringades lunchen och tiden fram till kl 14 med psykologiböckerna. Sen övergick de i slutarbete och handledning. Den sista handledningen för detta arbete. Nu är det nästan klart, det känns så jäkla gött så ni anar inte. Nu kan jag projicera mina krafter på psykologin, tenta nästa fredag! Nu kör vi! Ledigt imorgon, det skall firas med psykologiplugg! Vila kroppen är det som gäller, det är prioritet nummer 1!
Winners do what loosers don´t!
Kommentera inlägget här:
