2014-01-15
19:09:33
Då var kursen klar - mycket kunskap!
Då var kusen över för den här gången. Det var sjukt kul, lärorikt och intressant! Kan tänka mig att gå vidare del 2 och 3 men troligen inte så länge som jag är student, för det har jag inte råd med, men sen kanske!
För att sammanfatta mina intryck från dessa 3 kursdagar som kursen pågått:
Det har vart en "eye-opener" för min del vad beträffar skivstångsträning och styrke-/tyngdlyftning. Jag har på ett grundligt sätt lärt mig att inte vara rädd för stången, vågat prova på olika nya rörelser, vågat belasta mina strukturer i kroppen på ett skonsamt och observerat sätt, fått konstruktiv kritik från lika intresserade och kunniga som jag själv samt en massa annat!
Anders som föreläsare och kunskapsförmedlare har vart helt fantastikt. Från att första dagen, första timmen, haft små quizzer angående radiomusik på ett lättsamt sätt, bröt isen på ett helt fantastiskt sätt. Jag var personligen inte lika "rädd" för en föreläsare som efter detta, alla mina föreläsare har jag respkt för, men han kom ner till vår nivå, bröt isen och vips så var vi på samma nivå, fast han absolut inte kände oss, och vi inte honom. Men det kändes bättre efter detta. Dagarna fortsatte i detta tema, lättsamma, nivåanpassade (från Anders sida) och kunskapsförmedlande! Otroligt inspirerande och motiverande att klara av de 3 långa dagarna som ändå passerat nu.
Jag har lärt mig lyft som höftböj, knäböj, marklyft, drag, press, utfall och rotation. Samt att kunna och våga kombinera dessa för att få ut fullständiga rörelser som är roliga att genomföra! Det kommer jag att ta med mig till min egna träning. Jag kommer absolut att träna på dessa rörelser för att lära mig dem bättre för att sedan känna mig tryggare i min utlärning senare till klienter/kunder. Det ser jag fram emot! Skall dessutom bli kul att se hur mycket progression man kan genomföra under vårterminen som börjar på måndag! Skillnad kommer det att vara!
Nu så är det lediga dagar fram till onsdag. Då så kommer nästa termin påbörjas för vår del. Den kommer att börja med psykologi, vilken kommer innefatta 15 högskolepoäng. Jag kommer även jobba med mitt slutarbete i golfprogrammet under denna tiden. Så det skall bli utmanade för egen del. Men jag har stöd både hemifrån och från klassen, så det kommer gå bra. Men det kommer att vara en lärorik och spännande resa som jag kommer påbörja.
Samtidigt som detta så pågår ju kampen mot ätstörningen. Den skall jag vinna. Det är helt klart. Jag ger inte upp den kampen, den skall jag vinna! Ett steg i rätt riktning är faktiskt att jag klarade av att delta i dessa 3 dagar på Eleiko. För 6 månader skulle det inte vart fullt möjligt, men nu är det de. Det är motiverande! Dessutom är jag stark, vilket också är motiverande! Jag fick många fina kommentarer idag angående mina nya tights, att jag hade snygga ben bl.a. vilket jag väl aldrig fått förut. Dessutom genomförde jag mitt livs första pass i ett par tights, jag har inte vågat visa mina former så tydligt men idag tog jag ett nytt steg i tillfrisknande! Jag är fan bäst som vågar utmana mig själv!
Imorgon är det ledig dag för min del. Skall kolla lite på SM-veckan från Umeå och sen så skall jag påbörja skriva arbetet. Så det är nog att göra, men ingen träning för min del. Måste återhämta kroppen från träningen som nu genomförts under den här veckan och slutet på förra! Samt jag skall smälta alla intryck från kursen, så det går energi till att bearbeta kunskapen jag fått ta del av!
Kommentarer:
#2:
MAM
Kul med positiv feedback! Du blir bara starkare och starkare på alla plan, vilket är roligt för oss alla. Verkar ha varit en givande kurs!! Kramar :)
Kommentera inlägget här:
Det låter som du haft en bra och givande kurs! Kul! o du e säker skit snygg i tights :) kram