2014-07-07
12:41:45
Ett efterlängtat tecken!
Då satt man här igen, men idag är jag inte lika trött och jag är ledig. Alltså en lite annorlunda dag jämfört med igår. Jag vaknade dock extremt tidigt men idag skulle jag träna så det tog inte emot att kliva upp, även om jag gäspade mig iväg till gymmet. Idag var jag taggad på träning och det var roligt!
Tränade biceps och triceps idag. Det gick bra och jag var riktigt trött i musklerna efteråt! Det är bra! Jag körde även lite mage och sprang i 7 (!!!!) minuter efteråt. Innan jag gick hem så gjorde jag även 50 armhävningar i sträck, ganska bra med tanke på arm-passet jag gjorde innan. Det var inte mycket folk i gymmet så man fick för en gångs skull ha maskinerna för sig själv, jag supersetade så det betydde mycket för mig idag! Samma upplägg väntar hela veckan, så det känns bra!
Det är en sak med min träning som jag verkligen saknat men som nu börjar komma tillbaka, både på gott och ont (speciellt när jag inte tränar). Det är nämligen så att jag nu börjar få tillbaka svettningen igen! Jag tycker det är en bra indikation på om du jobbat under träningen om du svettas. Jag har börjat känna att jag får tillbaka detta mer och mer och det känns så skönt, dels för att jag känner att jag arbetat och dels för att jag vet att sjukdomen försvinner mer och mer för varje ny dag och upptäckt!
Mina svettkörtlar har antagligen, dem också som så mycket annat, legat på energibesparing under sjukdomen. Men nu när jag är på tillbakatåg till livet och friskheten så kommer även dessa basala funktioner tillbaka sakta men säkert. Hormonerna börjar snurra, jag börjar känna hunger, jag känner mättnad, jag svettas, jag sover bättre, jag orkar mera, jag trivs med mig själv, listan kan göras oändlig. Men just idag gläds jag mig mest till att jag svettas igen! Det var inte länge sedan som jag låg under 2 täcken när jag skulle sova för att inte frysa ihjäl, idag behöver jag bara ett påslakan (om ens det). Jag känner att jag molar ner den där förbannade anorexian mera och mera, för varje dag som går. För varje dag som går, blir hen ett minne blott och jag ser mer och mer kroppsliga/psykiska framsteg, ljusare på framtiden och njuter av dagen! Jag njuter av att leva.
Hoppas det börjar åska snart för det behövs, det är så grymt varmt här idag så jag vet knappt var man kan vara för att få lite svalka. Igår när jag kom hem från jobbet (1 timme försenad) så hade jag 29 grader inne, jag fick ner det till 26 innan klockan 22, alltså på en timme, men jag somnade inte för det. Hade muskelspänningar i bägge benen så det blev till att stretcha och kyla ner benen ute på balkongräcket under flera omgångar innan jag fann ro och somnade in. Vaknade i morse och kunde konstatera att de var 24 grader inne och 23 ute. I skrivande stund är det 26 inne och 24 ute.
Ha en underbar måndag och hoppas värmen är med er! KRAM
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
Härligt att läsa att du mår så mycket bättre!! :) Kram