2014-06-03
18:38:28
TRX med Anna både igår och idag
Då var det igång igen, veckan alltså. Den började igår men då verkade det mest som en startsträcka, en sträcka att komma igång efter helgen. Dagen var alltså väldigt lugn. Jag tränade visseligen med Anna på morgonen och sen så var jag en sväng till kiropraktorn. Eftermiddagen spenderades genom att storhandla på ICA och sen var jag hemma och gjorde absolut ingenting resten av dagen. Men det var skönt det med, att bara softa. Samma har jag gjort idag eftermiddag.
Jag träffade Sandra imorse nere hos henne, dvs 2 våningar ner. Vi lade sista handen på grupparbetet i ena kursen vi hade. Sen så lunchade jag hemma i lugn och ro, drack även kaffe. Sen tog jag mig till skolans gym, med paraply i handen för fots tog jag mig ner i lugnan ro. Väl där värmde jag upp lite och sen benpressade jag lite, ville testa och det funkade sådär... Körde även superset med vadpress, som fungerade mycket bättre.
Efter min uppvärmning och Annas rehab så körde vi ett TRX-pass. Hon hade lagt ihop ett pass som var från helvetet själv. Det var så tungt för axlarna så jag trodde inte mina känslor när jag genomförde det. Hon hade också samma brännande känsla i axlarna. Men det var skönt och även om lunchen intogs mer än 1,5 h tidigare så kände både hon och jag hur den åkte hiss i strupen... Då tar man i! Avslutade passet med 6 st 22 sekunders intervaller på cykel innan vi strechade och sen pratade en stund. Skönt att få prata av sig när det tynger en, det är inte så farligt egentligen men det är skönt att bara få snacka!
Chillat sen dess och skall fortsätta med det resten av kvällen. Inga måsten, inga krav, bara en tisdag för mig själv!
En bild från gårdagens TRX-pass!
Kommentera inlägget här:
