2014-05-15
19:47:41
Tips från coachen
Idag så hade vi skola mellan 8-12, varav 2 timmar var seminarium (artikelgranskning). Sen så pluggade jag och Sandra, förhoppningsvis det sista inför inlämningen av vårt klientcase som är deadline på tisdag. Efter plugg och skola så tränade jag. Hade ett bra pass när det gäller vad jag kan och får göra på gymmet.
Idag fokuserade jag på biceps och triceps övningar och isolerade de musklerna så mycket jag kunde. Jag hade bra kontakt under passet. Jag har kommit fram till:
Ingenting kan stoppa dig, det är det som finns i ditt huvud som sätter stopp för det du vill och det du kan
Jag vet att ryggen är dålig och att jag inte kan köra det jag vill köra, men jag kan köra alternativ träning och ser faktiskt glädjen i det. Från att helt avstå träning, som min första tanke var när jag skadades den 12 april, till att idag i alla fall kunna rulla runt på ett 10-tal övningar som både jag och ryggen klarar av. Att sätta mig ner och tycka synd om mig själv, det är inte jag. Jag vet vad jag vill och jag vet att jag kan, alltså gör jag det jag kan för att nå dit jag vill och göra det jag kan! Du kan du också!
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
Bra skrivet! Så sant så!! Det finns oftast ngt man kan göra :) kram