2014-10-15
09:22:50
Inspirationsföreläsning och träning
LIte bilder från gårdagen, alltså tisdagen:
Inspirations, motivationsföreläsning med Michael Södermalm. Gymt inspirerande och roligt!
Ryggdag, dessutom en tidig morgon i gymmet när man stämpat in 6.57!
Jag kan rekommendera er att gå på en föreläsning med Södermalm (hemsida www.michaelsodermalm.se)! Dessutom hade jag igår ännu en föreläsning på Aspero angående anorexia. Det gick bättre idag, men jag börjar också bli lite mera varm i kläderna när det kommer till att prata om det och dessutom "blotta" sig så mycket som jag gör när jag står där uppe framför en skara människor. Nästa föreläsning är på fredag morgon och ännu en under fredag eftermiddag. Innan dess skall jag idag vara på en Gymnasiemässa i Halmstad Arena för Asperos och Idrottscentrums räkning.
I morse var jag i gymmet och körde ett pass för biceps och vader. Jag kan säga att jag aldrig kört vader isolerat någon gång i mitt liv - idag var första gången. Men det gick bra och det var nästan roligt. Men biceps var roligare! Dessutom avslutade jag passet med att köra en challange som gymmet har under vecka 41-42, att göra 100 kettlebellswings på så kort tid som möjligt med 16 kg. Jag klarade det på 1 minut och 31 sekunder vilket jag tycker är ok, jag lyckades dessutom göra det i ett - alltså vilade inte under 100 repetitioner! ;)
Nu skall jag göra mig i ordning för gymnasiemässan, men först lite gympraktik på IC innan vi (jag och Kristian) rullar till Arenan för att ställa i ordning. :)
PS. Kolla in detta klippet nedan, det är från en föreläsning med Södermalm. DS.
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
Hej du!
Jag kollade in hans hemsida och blev imponerad. Men jisses vilket vitaminpiller i detta klipp. Man blir blåst av stolen av den intensiteten. Han måste vara en upplevelse att få lyssna på och se in action.
Du jobbar på bra! Stort att bjuda på dig själv så mycket - men ju fler som får insikt, ju mera stöd finns att få från omgivningen. Kramar :)