2014-09-10
20:50:39
Lång dag med några ljuspunkter
Det här har vart en lång dag och imorgon lär inte bli kortare heller. Idag har jag haft en träningsfri dag - själv, men det betyder inte en helt träningsfri dag. Jag har haft praktik både på fotbollsplan och inne i gymmet. På planen så hade jag en station med snabbhetsträning för både killar och tjejer. Sen på eftermiddagen hade vi gymintroduktion med elit pingis- och handbollsspelare på IC. Mellan passen hann jag käka lite och även ta en promenad med Anna P. :) det var dagens höjdpunkt!
Anna och jag i toppen av en lekställning gjord av tjocka linor (som syns)!
Från killarnas fotbollsuppvärmning i morse på Sannarps IP.
Imorgon är det återigen träningsdags med killar och tjejer ute på Sannarp mellan 8-11, sen lunch hemma och därefter träning på IC. Tror det kommer bli ett ganska lugnt pass, behöver återhämta kroppen lite, blir troligen (obestämt ännu) triceps och rygg. Jag har inte periodiserat min träning just nu, men jag kommer att börja igen när CPT (eller PT-provet/licensen) är skriven på fredag nästa vecka. Men nu tränar jag i alla fall fyra dagar innan jag tar en vilodag och sen tränar jag igen fyra osv. Jag skiftar mellan att fokusera, och delar upp träningen på ben, mage, rygg, armar (biceps/triceps), axlar och bröst. Jag fokuserar fortfarande mot att klara en strikt och bred chin, den 1 november 2014.
Nicholas är ute på fest med IVP och jag sitter hemma ensam i mörkret, ljuset är min enda vän ikväll. Imorgon har han skolan mellan 9-12 och sen när jag är klar med träningen så kommer vi tillsammans åka ut till Haverdals GK och se på Nordea Tour Haverdals Open 2014 där Jonas Haglund och Sebastian Lindman spelar bland många andra bekanta för min del (från SSoG och några andra typer).
Ha en fin fin onsdagskväll och torsdagsmorgon! :)
Kommentera inlägget här:
