2014-09-24
20:48:48
Löpsedlar som ofta ljuger, aktning behövs!
Nu börjar jag tröttna på alla dessa löpsedlar som lovar guld och gröna skogar bara man följer råden i artikeln. Jag har tagit ett X-antal exempel här nedan under sommaren och för-hösten.
Tidningen vill gärna sälja - därför är rubriken slående och man vill köpa den. Det är deras brödföda - sålda exemplar. Men som individ måste vi ta sans till oss och inte följa alla tips och råd slaviskt.
"Ät fisk - slipp Alzheimer", "Därför funkar Biggest Loser metoden" etc. båda dessa är exempel på löpsedlar som ni kan se. Tyvärr är många av dessa löpsedlar tagna ur sitt sammanhang. Om man sätter sig in i och läsa texten så är det ofta sk epidemiologiska studier som gjorts och dessutom så är det förvrängt från källan.
Tidningar läser säkert studier och tar del av forskningsresultat, men det är inte de bästa som de väljer. De väljer rapporter som berör människor. Om t.ex. en studie påvisar ett samband mellan bananer och fetma så skriver tidningen gärna om detta (även om, när man läser studien i helhet, visar på att studien undersökt feta människors banankonsumption). Däremot skriver man inte mycket om forskningsrapporter som t.ex. rör fettets effekt på ämnesomsättningen (vilket kan vara en bra genomförd studie med relevant testgrupp och under en relevant tidsperiod).
Så, lita inte alltid på löpsedeln - läs artikeln och använd sunt förnuft. Om ni kan, och har möjlighet, läs gärna själva forskningsrapporten i sin helhet! Då får du, och gemene man, en rätt bild av undersökningen och kan därmed inse att allt tidningen skriver inte stämmer.
Ett annat bra exempel på löpsedlar och rapporten i sin tur, är när man varnade för fruktos (fruktsocker). Fruktos var farligt att äta, man blev fet av frukt. Men om man läser rapporten, så kunde man se att man testat extrema mängder fruktos (typ 2-4 kg frukt/dag, istället för 2-4 frukter/dag). Detta gav i sin tur en ökad energimängd per dag vilket i sin tur ger en succesiv viktökning - alltså inte fruktoset i sig som gör dig fet utan antalet kalorier per dag som gör dig fet.
Kommentera inlägget här:
